Esses hábitos de infância que fizeram de você o adulto que você é hoje

 

Esses hábitos de infância que fizeram de você o adulto que você é hoje© Ben Griffiths/Unsplash

Migalhas de lanche nos bolsos, desenhos rabiscados no verso dos cadernos, o “por quê?” » sem fim à mesa… Você pode ter pensado que tinha deixado tudo isso para trás. E, no entanto, todo esse pequeno mundo de hábitos da infância continua a sussurrar na sua vida diária adulta. Intrigado? Você vai adorar descobrir como.

Rituais de infância, esses arquitetos discretos

Há algo mágico — e incrivelmente poderoso — nos pequenos gestos cotidianos vivenciados na infância. O abraço da noite, os beijos que nunca esquecemos, o "você consegue" sussurrado antes de uma prova... esses momentos aparentemente comuns não são apenas memórias tocantes: eles são alicerces.

Sua capacidade atual de lidar com o estresse, de pedir ajuda, de se permitir descanso ou alegria... muitas vezes vem daí. Esses momentos moldaram a maneira como você se ama, se afirma e cuida de si mesmo. A neurociência confirma: nosso cérebro, que se desenvolve rapidamente durante a infância, registra essas experiências e extrai delas padrões duradouros. Em outras palavras, sua tendência de sempre terminar o que começa? Talvez tenha nascido de um simples “não saímos da mesa até o prato estar vazio” . Sua necessidade de validação? Talvez alimentado por elogios - ou pela falta deles.

Infância: uma oficina de construção interior

Nessa idade, cada palavra conta. A criança é uma esponja emocional: ela absorve, sente, interpreta... e leva tudo isso consigo à medida que cresce. Se, por exemplo, você já ouviu muitas vezes que é preciso "ser bom" para ser amado, talvez hoje você tenha desenvolvido medo de incomodar os outros. Por outro lado, pais ou educadores que lhe deixam expressar suas emoções livremente, sem dúvida lhe deram um verdadeiro superpoder: o de entender e ouvir suas próprias necessidades.

Os valores que você mantém hoje — paciência, perseverança, humor, respeito — muitas vezes se originaram na sua infância. Não é coincidência que você seja do tipo que sempre se defende ou defende os mais fracos. São essas mini-lições, inseridas em gestos cotidianos, que esculpiram sua bússola interior.

Pequenos hábitos, grandes poderes

Lembre-se daqueles hábitos que pareciam triviais: preparar a mochila na noite anterior, dizer "olá" ao entrar em uma sala, agradecer às pessoas depois de uma refeição... Essas ações automáticas não são apenas educação aprendida. Quando nos tornamos adultos, eles se tornam os mecanismos da nossa organização, da nossa capacidade de integração social e da nossa atenção aos outros.

Até a maneira como você fala consigo mesmo diz muito. Você se encoraja no esforço? Ou você é seu crítico número um? A origem geralmente está nessas frases ouvidas quando somos muito jovens: um "você consegue" dito com carinho pode se tornar uma força motriz na vida. Um repetido “você é realmente inútil” é uma fonte de bloqueio duradouro.

Uma infância positiva, um adulto realizado

Felizmente, nunca é tarde para cultivar o solo certo. Mesmo que algumas experiências tenham deixado marcas, você tem o poder de fazer algo bonito a partir delas. Entender sua jornada já é retomar as rédeas. Não se trata de acusar ou apontar dedos. Trata-se de observar gentilmente no que você se tornou e por quê.

Os pesquisadores concordam : "Um ambiente amoroso, estável e encorajador permite que uma criança cresça com confiança." E isso fica evidente depois. Adultos que sabem impor limites, que ousam criar, que não têm medo de falhar... muitas vezes são aqueles a quem foi ensinado desde pequenos que têm valor. Incondicionalmente.

E agora?

Como adulto, você tem uma oportunidade maravilhosa: continuar a se educar com gentileza. Você pode revisitar certas crenças, questionar respostas automáticas, reprogramar sua maneira de pensar sobre si mesmo. Para que ? Porque você merece viver uma vida livre e pacífica, construída sobre bases sólidas.

E se você tem crianças ao seu redor — as suas, as de outras pessoas ou aquelas que você encontra todos os dias — lembre-se disso: cada palavra conta, cada gesto deixa uma marca. Dê a eles o que você gostaria de receber. Ou melhor ainda, o que você recebeu e o que o carregou.

Você é o adulto que é por causa — e às vezes apesar — da criança que você já foi. Reconhecer isso abre as portas para um melhor autoconhecimento e para um futuro em que cada geração pode crescer um pouco mais livre, um pouco mais forte, um pouco mais serena. Cuide da criança que existe em você. Ele ainda tem muito a dizer.