Sabias que 3 minutos de notícias negativas de manhã aumenta em 27% a hipótese de termos um mau dia?
Michelle Gielan, investigadora na área da Psicologia Positiva, conduziu um estudo sobre os efeitos das notícias no cérebro.
Esta investigadora verificou que as notícias negativas não só podem arruinar o nosso dia, mas que estes efeitos podem durar até 8h, o que significa que o estado e humor e mindset que adotamos de manhã, podem ter um impacto duradouro no nosso dia.
Segundo a sua pesquisa, apenas 3 minutos de notícias negativa de manhã pode aumentar em 27% as hipóteses de termos um mau dia.
Quando o nosso cérebro fica cheio de informação negativa de manhã, as lentes pelais quais vemos o nosso trabalho e a nossa vida, mudam.
No trabalho, um pequeno momento de stress transforma-se num problema gigante.
Por exemplo, se o nosso cérebro ficar preso na única parte de critica negativa que recebemos durante a nossa revisão de desempenho, não iremos provavelmente beneficiar do elogio que recebemos ao mesmo tempo.
Existem muitos fatores que não conseguimos controlar nas nossas vidas: mas aquilo que lemos e vemos, temos muito controlo.
E isso pode fazer toda a diferença.
Comentários
Enviar um comentário