Quando o medo congela o Qi — Os Rins e a energia vital

Na Medicina Chinesa, o medo é a emoção que mais afeta o Rim, órgão que guarda a nossa essência vital (Jing) — a energia com que nascemos e que sustenta o corpo ao longo da vida.

 Quando o medo é moderado, torna-nos atentos e prudentes.

 Mas quando é intenso, prolongado ou súbito, o Qi do Rim “afunda-se”, provocando sintomas como:

sensação de frio e cansaço extremo,
dor lombar,
incontinência urinária,
insónia,
e até bloqueio emocional — aquele medo que “paralisa”.

O Rim representa o instinto de sobrevivência e coragem interior.
Quando o nutrimos, somos capazes de agir apesar do medo.

Quando o esgotamos, sentimos que perdemos o chão.

 Cuida dos teus Rins com:

descanso suficiente,
alimentos quentes (sopas, feijão preto, gengibre, nozes, sardinhas, cavalas, cogumelos)
momentos de silêncio.
Podes tomar geleia Real
E o Ashwagandha é uma boa opção para o equilíbrio do eixo hipotálamo-hipófise-adrenal

E se precisares de ajuda podes sempre recorrer aos tratamentos de Medicina Chinesa.