O que é disforia e como ela é tratada?

 

Disforia é um termo usado para descrever uma sensação geral de desconforto, insatisfação ou sofrimento emocional. No contexto psicológico e psiquiátrico, está associada a várias condições, sendo a disforia de gênero uma das mais conhecidas. Neste artigo, vamos explorar em profundidade o que é disforia, suas causas, como ela se manifesta e as abordagens terapêuticas para seu tratamento.

Definição de disforia

Disforia é um estado emocional caracterizado por sentimentos intensos de tristeza, ansiedade, irritabilidade ou insatisfação. Diferente da euforia, que envolve um estado de felicidade extrema, a disforia está associada a emoções negativas que podem afetar significativamente a qualidade de vida de uma pessoa. Existem diferentes tipos de disforia, cada um com suas próprias características e causas.

Tipos de disforia

1. Disforia de gênero: Refere-se ao desconforto profundo que algumas pessoas sentem quando sua identidade de gênero não corresponde ao sexo atribuído ao nascer. Essa condição é reconhecida por manuais diagnósticos como o DSM-5 (Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais) e pode levar à ansiedade, depressão e outras dificuldades emocionais.
2. Disforia pré-menstrual: Relacionado ao transtorno disfórico pré-menstrual (TDPM), caracteriza-se por mudanças emocionais severas na fase pré-menstrual, afetando o humor e a estabilidade emocional.
3. Disforia induzida por substâncias: Pode ser causada pelo consumo de drogas, álcool ou abstinência dessas substâncias, causando estados de ansiedade, depressão ou irritabilidade.
4. Disforia reativa ou situacional: Ocorre em resposta a eventos traumáticos ou situações de alto estresse, como a perda de um ente querido, dificuldades financeiras ou problemas no trabalho.

Causas da disforia

A disforia pode ter várias causas que variam dependendo do tipo e da situação individual de cada pessoa. Algumas das principais razões incluem:

• Fatores biológicos: Desequilíbrios em neurotransmissores como serotonina e dopamina podem influenciar a regulação do humor e das emoções.
• Fatores psicológicos: Experiências traumáticas, transtornos de ansiedade, depressão ou transtornos de identidade podem contribuir para o desenvolvimento da disforia.
• Fatores sociais e culturais: Pressão social, discriminação, falta de apoio familiar ou estigma podem aumentar o sofrimento emocional e a disforia.
• Fatores hormonais: Mudanças hormonais, como as vividas na puberdade, gravidez ou ciclo menstrual, podem influenciar a disforia.

Como a disforia é trabalhada

O tratamento da disforia depende de sua causa subjacente e do impacto que ela tem na vida do indivíduo. Existem diversas estratégias terapêuticas que podem ajudar a aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida daqueles que passam por isso.

1. Terapia psicológica

A terapia psicológica é uma das ferramentas mais eficazes para trabalhar a disforia. Algumas das opções incluem:

• Terapia cognitivo-comportamental (TCC): Ele ajuda a identificar e modificar pensamentos negativos ou distorcidos que contribuem para o sofrimento emocional.
• Terapia de Afirmação de Gênero: No caso da disforia de gênero, essa terapia permite que você explore a identidade de gênero em um ambiente seguro e de apoio.
• Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT): Ele foca em aceitar o sofrimento emocional e se comprometer com ações alinhadas com valores pessoais.
• Psicoterapia de apoio: Ele oferece um espaço para escuta e contenção, ajudando a processar emoções e enfrentar desafios psicológicos.

2. Apoio médico e psiquiátrico

Em alguns casos, especialmente quando a disforia está associada a transtornos de humor, pode ser necessário o uso de medicação, tais como:

• Antidepressivos: Reguladores de humor que podem ajudar em casos de depressão e ansiedade.
• Ansiolíticos: Para lidar com ansiedade severa relacionada à disforia.
• Terapia hormonal: Na disforia de gênero, o tratamento hormonal pode ajudar a aliviar o desconforto associado à incongruência de gênero.

3. Apoio social e comunitário

Ter uma rede de apoio é essencial para trabalhar a disforia. Algumas estratégias incluem:

• Grupos de Apoio: Espaços onde as pessoas possam compartilhar experiências e encontrar compreensão.
• Educação e conscientização: Educar-se sobre disforia e educar família e amigos ajuda a reduzir o estigma e incentiva o apoio.
• Intervenções no ambiente: Criar ambientes seguros, livres de discriminação, pode melhorar significativamente o bem-estar emocional.

Conclusão

A disforia é um estado emocional complexo que pode ter um impacto significativo na vida daqueles que a vivenciam. Compreender suas causas, manifestações e abordagens terapêuticas é fundamental para fornecer suporte adequado e melhorar a qualidade de vida. O tratamento eficaz geralmente envolve uma combinação de terapia psicológica, apoio médico e apoio social. Buscar ajuda profissional e se cercar de um ambiente de apoio são passos essenciais para lidar e superar a disforia de forma saudável.